染頭髮的步驟通常包括以下幾個階段：
準備階段。首先，在染髮前，建議在鬢角、髮際線和脖子上塗抹面霜或乳液，以保護皮膚，避免染髮劑殘留難以清洗。接着，準備所需的染髮劑和工具，如果是泡沫型染髮劑，可以直接使用；如果是液體染髮劑，需要戴上手套並將染髮劑和顯色劑混合均勻。
分區。將頭髮分成幾個區域，通常是四個區域，即前後各兩個，這樣做的好處是可以更方便地操作，避免染膏弄得到處都是。
染髮。從後面的第一個區域開始染髮，注意發片的厚度要適中，太厚的話可能導致染色不均勻。使用染刷均勻地塗抹染膏，從頭髮尾部開始，避免接觸發根。塗抹時要均勻，確保每個部分都覆蓋到足夠的染膏。
注意髮根處理。留出一到一點五釐米的髮根不要立即染色，以避免顏色過深。
塗抹順序。先塗抹顏色較淺或之前染過的頭髮，然後慢慢向髮根移動。
保持時間。塗抹完畢後，用保鮮膜包裹頭髮，保持二十至三十分鐘，對於難以上色的髮質，可以使用熱風加快上色速度。
清洗。時間到了之後，用清水清洗頭髮，直到水色變淡。
清潔和整理。染髮後，清理現場，洗去面霜或乳液。