使用電腦更新iPhone的步驟如下：
確保電腦安裝了最新版本的iTunes，且電腦已連接電源並開機。
使用原裝USB數據線連接iPhone和電腦。
在電腦上打開iTunes，並登錄賬戶。
在iTunes中，點擊設備圖標（類似於平板的圖標），然後選擇“檢查更新”。
如果系統提示需要更新iTunes本身，請按照提示進行更新。
在iTunes的“偏好設置”中，選擇“設備”選項，並取消勾選“防止...自動同步”以避免自動備份。
回到設備界面，再次選擇“檢查更新”，並下載最新的系統安裝包。
在彈出的更新提示中，按照屏幕上的指示操作，通常需要同意更新條款。
等待電腦下載並提取系統文件，這個過程可能需要一些時間，具體取決於網絡速度。
下載和提取文件後，按照提示備份重要數據。
開始更新過程，期間不要斷開iPhone和數據線的連接。
更新完成後，iPhone可能會自動重啓，這時可以在iTunes中確認更新是否成功。