要變白，可以嘗試以下幾種方法：
日常護理。做好皮膚的補水和防曬工作，避免紫外線暴露，這可以促進皮膚代謝，防止色素沉澱，並有助於改善皮膚顏色。
飲食調理。多喫一些含有豐富維生素C的食物，如檸檬、橙子、柚子等，這些食物具有抗氧化作用，可以幫助美白肌膚。
藥物治療。在醫生指導下使用維生素E片、維生素E乳膏等藥物，這些藥物具有抗氧化和抑制黑色素的效果。
中醫理療。可以通過鍼灸、推拿、按摩等方式改善皮膚狀態。
激光治療。通過特定波長的激光破壞色素細胞和色素顆粒，達到美白效果。
保持充足睡眠。避免長時間熬夜，減少黑色素分泌。
保持愉快的心情。防止食用黑色素含量高的食物。
使用美白產品。如含有左旋維生素C或氨甲環酸的面膜。
光子嫩膚或果酸煥膚。進行提亮膚色或緊膚嫩膚。
美白針或水光針。輸入玻尿酸或美白類產品，改善皮膚鎖水情況。
這些方法的效果因人而異，建議根據自己的實際情況選擇合適的方法。