要判斷是否存在嬰靈，可以觀察以下幾個可能的跡象：
情緒和健康問題。感到莫名的煩躁、身體出現莫名的痠痛，且這些症狀難以通過常規方式緩解。
夢境體驗。經常做惡夢，夢見小孩子或聽到哭泣聲。有些人可能還會在墮胎前夢到孩子，這可能是孩子試圖留下生命的求救信號。墮胎後，可能會夢到孩子遭受苦難。
家庭中的異常現象。在家中聽到無法解釋的異響或孩子的哭喊聲，而這些聲音只有自己能聽到，其他人卻未曾察覺。
生活遭遇困難。經歷諸如婚戀失敗、事業不順或財務問題等困境，這可能是所謂的嬰靈“詛咒”。
夫妻間持續爭吵。夫妻間持續不斷的爭吵，特別是那些影響到感情甚至可能導致離婚的爭吵。
懷孕併發症。如習慣性流產或胎兒發育不良。
財務問題。守不住財富，一有錢就會發生意外導致破財。
需要注意的是，這些跡象並沒有科學依據，而且它們也可能是由其他因素引起的。在面對這些情況時，建議尋求專業的心理諮詢或精神支持。