怎麼站立

要學習如何站立，可以按照以下步驟進行：

雙腳併攏，腳尖分開約60度，或者根據個人舒適度稍作調整。

膝蓋微彎，以保持穩定。

軀幹挺直，胸部稍微向上拔起，同時保持腹部微收。

雙肩放鬆，自然下垂。

雙臂自然下垂，手指微彎。

下巴微收，目光平和地向前方。

保持呼吸自然，不要刻意緊繃或放鬆身體的某個部位。

重要的是要保持平衡和穩定，同時保持身體的各個部位協調一致。通過練習這些基本的站立姿勢，可以培養出優雅和自信的站姿。