要想減少對某人的思念，可以嘗試以下幾種方法：
學會死心。接受他已經離開的事實，強迫自己不再去想那些美好的畫面和對方的笑容，專注於現實生活和工作。
轉移注意力。尋找並投入到自己的愛好中，這可以幫助你忘記他的喜怒哀樂，找回讓自己開心的能力。
提升自己。專注於個人成長和提升，無論是通過工作學習還是參與各種活動，都可以使你的注意力從思念他轉移到其他有意義的事物上。
嘗試理解分手的真正原因。這有助於你釋懷，而不是陷入自責或試圖彌補。
忙碌起來。讓自己保持忙碌狀態，如運動、閱讀或參與社交活動，這樣可以減少思念的時間。
改變環境。如果可能的話，嘗試改變生活環境或社交圈子，從而減少與他相關的記憶和聯繫。
記住，忘記一個人需要時間和努力，不要期待短時間內就能完全放下。