製作真人QQ秀的方法如下：
準備一張圖片，尺寸為140X226，可以在Photoshop中調整圖片大小。
打開QQ紅鑽商城，點擊「樂園」部分，選擇「真臉秀」。
上傳準備好的圖片。
調整圖片範圍，使用紅色三角形和圓點拖動到外框，儘量縮小白色區域。
保存上傳的素材。
在QQ的「我的物品」--「我的頭像」部分選擇剛剛上傳的圖片。
在預覽框中可以看到製作的真人QQ秀。
此外，為了實現全螢幕效果，可能需要使用放大代碼、隱藏身體代碼等。也可以在Photoshop中將圖片切成六等分後上傳，或者使用專門的QQ真人秀合成工具進行更精細的調整。在QQ秀商城中，還有其他的上傳和調整選項，可以根據個人喜好進行選擇和調整。