怎麼計算安全期？
安全期的計算方法如下：
日曆表法：適用於月經週期規律的女性。從月經來潮的第1天開始算起，往前數7天和往後數8天，這段時間屬於安全期。但需要注意的是，安全期並非絕對安全，因爲女性的排卵時間可能會受到多種因素的影響，如情緒、環境等，導致提前或推遲排卵。
基礎體溫測定法：每天早上醒來後，在同一時間測量體溫並記錄。排卵後，由於孕激素的作用，體溫會升高0.3-0.5℃。通過觀察體溫變化，可以大致判斷排卵時間，從而推算出安全期。但這種方法需要持續測量，操作較爲繁瑣。
宮頸黏液觀察法：通過觀察宮頸黏液的變化來判斷排卵時間。排卵前，宮頸黏液會變得稀薄、透明、有彈性，類似蛋清狀。排卵後，宮頸黏液會變得黏稠、渾濁。通過觀察宮頸黏液的變化，可以大致推算出安全期。但這種方法需要一定的經驗和技巧，判斷可能不夠準確。
排卵試紙法：在月經前的14天左右開始使用排卵試紙檢測尿液中的黃體生成素（LH）。當試紙顯示陽性時，表示即將排卵。通過這種方法可以較爲準確地判斷排卵時間，從而推算出安全期。但需要注意的是，排卵試紙的準確性受到多種因素的影響，如試紙質量、尿液濃度等。
需要注意的是，以上方法都存在一定的誤差和不確定性。爲了更準確地判斷安全期和避孕效果，建議結合多種方法進行判斷，並在必要時諮詢醫生或專業人士的建議。同時，安全期並非絕對安全，如果沒有生育計劃，最好採取其他可靠的避孕措施。