要讓自己快樂起來，可以嘗試以下方法：
保證充足的高質量睡眠。因爲充足的睡眠可以促進情緒的恢復和提升心情。
進行適當的運動。運動可以幫助釋放壓力，同時產生讓人感到愉悅的內啡肽。
與親朋好友共度時光。與親近的人交流，分享感受，可以獲得情感上的支持和愉悅感。
享受美食。品嚐美味的食物不僅可以滿足味蕾，還能帶來快樂。
聽音樂。特別是輕快的音樂，可以讓人放鬆，忘記煩惱。
閱讀書籍或沉浸在喜歡的活動中。這可以開闊視野，帶來精神上的滿足和快樂。
保持積極的心態。學會知足，感恩和欣賞生活中的美好，不要過於攀比或追求不切實際的慾望。
定期放鬆和休息。如散步、沐浴或靜坐冥想，這些活動可以幫助放鬆身心。
設定小目標並實現它們。實現小目標可以帶來成就感和快樂。
這些方法可以根據個人的喜好和需要靈活選擇，結合個人的生活方式和情況來實踐。