走碎步的步驟如下:
保持正確的站立姿勢,挺胸抬頭,腰部挺直。
腳跟抬起,以前腳掌著地(即踮起腳尖),然後雙腳交替快速按節拍走動。
從原地開始練習,跟著音樂的節拍,每半拍走一步。
練習時,可以向前走小碎步,同樣保持半拍一步的節奏。
熟練後,可以嘗試向左、右、後退以及任何方向的節奏移動。
移動時注意保持膝關節放鬆,上身平衡。
雙臂可以自然擺動,保持腹部收緊,重心放在足弓上。
練習時應該循序漸進,先慢後快,直到熟練後可以融入舞蹈或其他動作中。
此外,彈簧小碎步在走動時,雙腳腳後跟交替離開地面,前掌保持在地面上。