如果您不想上學，可以考慮以下幾種方法：
1. 尋求幫助：與老師或學校輔導員溝通，了解您的顧慮和需要幫助的地方。他們可以提供一些建議和支持，幫助您重新調整心態和重新融入學校生活。
2. 建立積極的校園環境：嘗試與同學建立更密切的聯繫，積極參與課堂活動和社團組織。這可以幫助您更好地融入學校，並且減輕您的不安情緒。
3. 培養自信心：在學業方面，努力掌握自己感興趣的知識點，並且積極參加考試和測試。這將有助於增強您的自信心，並且讓您感到更有動力去上學。
4. 尋求家庭支持：與家人溝通您的顧慮和需要，尋求他們的支持和理解。他們可以提供一些建議和支持，幫助您克服困難和挑戰。
總之，如果您不想上學，不要感到沮喪或孤獨。嘗試採取積極的措施來解決問題，並且尋求支持和幫助。這將有助於您重新找回自信和動力，並且更好地適應學校生活。
如果您需要一本故事書來幫助您應對不想上學的情緒，可以考慮以下幾種類型的故事書：
1. 勵志故事書：這些故事書通常講述一些成功人士克服困難和挑戰的故事，可以幫助您樹立積極的心態和信心。
2. 校園生活故事書：這些故事書通常描繪了學校生活的各個方面，包括同學之間的友誼、課堂活動、考試和競爭等。這些故事可以幫助您更好地了解學校生活，並且增強您對學校的興趣和歸屬感。
3. 心理自助故事書：這些故事書通常針對各種心理問題提供心理支持和建議。如果您不想上學是因為心理問題導致的，可以考慮閱讀這些故事書，尋求心理支持和幫助。
無論您選擇哪種類型的故事書，重要的是要找到適合自己的方式來應對不想上學的情緒。同時，不要忽視與家人和朋友交流的重要性，他們可以提供支持和鼓勵，幫助您克服困難和挑戰。