退出VMware虛擬機的步驟如下：
保存所有在虛擬機中進行的修改。
在VMware的編輯模式下，找到「檔案」或「選項」選單下的「退出」或「保存並退出」選項。
點擊「退出」或「保存並退出」，然後選擇「是」或「確定」以確認退出。
此外，還可以通過以下方式退出VMware虛擬機：
使用選單退出。在編輯界面中，點擊頂部選單欄的「查看」選項，然後選擇「進入虛擬機」，接著選擇「運行」模式以退出編輯模式。
使用快捷鍵退出。在編輯界面中，按下「Ctrl+Alt」組合鍵，然後在彈出的選單中選擇「進入虛擬機」，最後按下回車鍵確認以退出編輯模式。
通過命令行模式退出。按下「Ctrl+Alt+F1」鍵進入命令行模式，然後按下「Ctrl+Alt+F7」鍵退出命令行模式。
以上方法均可用於退出VMware虛擬機。