測量腳尺寸的方法有多種，以下是幾種常見的方法：
使用紙張和筆。首先準備一張白紙、一支筆和一把尺子。將腳平放在白紙上，用力踩地，用筆標記出左右最寬點以及前後最長點。連接這些點得到腳長和腳寬。
使用腳寬測量器。將腳放在乾淨的紙或板上，讓腳後跟與測量器的中心對齊。將測量器的指針放在腳的兩側，輕輕壓住指針，確保指針與腳的兩側完全貼合，讀取測量器的讀數，記錄下腳寬的數據。
使用量腳尺。雙腳平行站立，一隻腳踩在量腳尺上，腳後跟緊貼擋板。滑塊頂住最長的腳趾，一側的小指針指的是碼數，一側小指針指的是長度即鞋內長。將捲尺套住腳最寬的部位，按動按鈕調整到適宜程度，讀出捲尺上的數字，即爲腳圍尺寸。
使用座標紙。在硬紙上劃分成小正方形，將腳放置在紙上，用鉛筆畫出腳的輪廓。計算出小正方形個數乘以一箇小正方形面積，即可得到腳的面積。
需要注意的是，人的左右腳並不完全對稱，測量時應選最大的那隻腳。此外，腳部在一天中的不同時間（如下午或運動後）可能會有所變化，因此建議在相同條件下進行測量。