除牀蝨的方法包括：
保持清潔。保持房間乾淨整潔，定期用吸塵器清潔地板、地毯和傢俱，特別是牀架和牀墊下。
高溫處理。使用熱水清洗牀單、枕頭和牀上用品，至少60度以上，可以殺死牀蝨和蟲卵。
使用殺蟲劑。選擇含有吡蟲啉、呋蟲胺等成分的殺蟲劑，按照說明書噴灑到牀鋪、被褥、枕頭等物品上。
冷凍處理。將受影響的物品放入塑料袋中，放入冰箱冷凍3-4天，可以殺死牀蝨和蟲卵。
曬太陽。將牀鋪、被褥、枕頭等物品放在陽光下晾曬，利用紫外線殺死牀蝨。
密封縫隙。用硅藻土或密封膠封堵可能成爲牀蝨藏身之處的裂縫和孔洞。
更換牀上用品。及時更換新的、具有防蟲功能的牀上用品。
保持室內通風。保持室內乾燥、通風良好，減少牀蝨的生存環境。
尋求專業幫助。如果牀蝨問題嚴重或持續存在，可以尋求專業的害蟲控制服務。