在怪物仙境3中，刷蛋的效率與地點和技能選擇有關。以下是刷蛋的一些技巧：
選擇正確的地點：為了高效刷虹蛋，應首先推進遊戲到上級流神殿，因為虹蛋在上級流神殿的刷新機率最高。中級流神殿可以刷新虹蛋、金銀蛋，但虹蛋的刷新機率較低，分別為1%、16%和41%，而白蛋的刷新機率則較高，為43%。
技能選擇：在刷蛋時，應選擇蛋限定的技能，這有助於提高刷出特定類型蛋的機率。
收集現有蛋：在開始刷新的蛋之前，應先收集完現有的蛋，以確保新的蛋能夠刷新出來。
重置蛋：在遊戲結束10次後，可以將蛋全部重置，這樣可以重新開始收集。
注意季節變化：流神殿的刷新點在秋天和冬天有所不同，因此可以根據季節變化來調整刷蛋策略。
技能防護：在刷蛋時，建議使用技能防護SPJ3和招蛋限定防護SP，這有助於保護你的角色在刷蛋過程中不受傷害。
觀察怪物：當你在怪物身上感受到強大的力量時，這可能意味著有特別的技能或限定的怪物即將刷新，因此不要忘記檢查。
地圖使用：流神殿上級的各蛋刷新點地圖可以幫助你找到蛋的刷新位置，每次會在隨機選擇的3個位置刷新。
以上就是怪物仙境3中高效刷虹蛋的一些技巧。玩家可以根據自己的時間和資源來調整策略，以達到最佳的刷蛋效果。