恩施是一個充滿自然美景和文化歷史的地方，三日游是一個很好的選擇來體驗恩施的精華。以下是一份參考的三日游攻略：
第一天：恩施市區與土家女兒城
早上乘坐動車到達恩施，前往地心谷景區，這裡有著豐富的自然景觀和文化遺產。
下午前往土家女兒城，這裡是中西部首家文化旅遊商業古鎮，可以體驗土家族的獨特文化，品嘗當地特色美食，欣賞土家歌舞表演。
晚上可以選擇住宿在女兒城附近，以便更好地體驗當地夜生活。
第二天：恩施大峽谷
早上前往國家五A級景區恩施大峽谷，這裡是卡斯特地貌的精華，被稱為東方的科羅拉多。在這裡可以欣賞到壯麗的自然風光和獨特的地理景觀。
下午，可以前往立川盆溶洞，探索亞洲最大的溶洞，欣賞洞穴奇觀。
第三天：恩施土司城
早上前往恩施土司城，了解恩施的土司歷史，參觀土司府邸，感受土家族的建築風格和古代土司生活。
下午返回市區，根據個人興趣和時間安排，可以選擇遊覽清江畫廊、石門河地心谷等景點。
晚上乘坐高鐵返回武漢，結束愉快的恩施之旅。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行適當調整。在遊覽過程中，建議穿著舒適的鞋子，並攜帶雨傘或雨衣，因為恩施的天氣變化較大。此外，由於恩施的景點較為分散，可以選擇租用交通工具或參加旅行團以便更好地遊覽。