恬淡自然的意思涉及到人的性格和生活態度，具體表現為：
性格方面：指的是一種心神恬適的意境，表現為人的性格恬靜、淡泊。這種性格的人能夠通過調節自己的心理活動和控制情緒波動，不受外界干擾，從而達到內心的平靜和喜悅。
生活態度方面：恬淡自然也用來形容生活狀態，強調清靜淡泊而又自然而然的生活方式。這種生活方式能夠引發內心的自然喜悅，體現了一種恬淡無為之道的境界，即通過順應自然和社會的規律，達到一種怡然自樂的狀態。
綜上所述，恬淡自然不僅是一種性格特徵，也是一種生活哲學，強調內心的平靜、淡泊和對自然、社會規律的順應，以此實現身心的健康和和諧。