情侶吵架時，可以採取以下方式來解決問題：
冷靜思考。在爭吵時保持冷靜很重要，避免情緒化反應。如果情緒緊張，可以暫時分開，等雙方都冷靜下來後再討論問題。
坦誠溝通。冷靜後，雙方應坦誠地交流，表達自己的感受和需求。使用“我感覺”這樣的表達方式，避免指責對方，同時傾聽對方觀點，尊重彼此的感受。
尋求共識。爭吵的目的是理解和解決問題，而不是贏得辯論。尋找雙方的共同點，討論彼此的需求和期望，妥協是關鍵。
尊重邊界。確保尊重彼此的個人空間和邊界。有時，各自獨處一段時間有助於冷靜思考和情感平復。
學習和成長。爭吵是一箇學習和成長的機會，反思自己的行爲和反應，瞭解自己的觸發點和情感需求。
避免翻舊賬。專注於解決當前的問題，避免提及過去的事情，這隻會增加緊張氣氛。
承認錯誤。如果自己有錯，及時承認並道歉，保證不再犯錯。如果錯誤在對方，也應寬容對待。
尋求第三方幫助。如爭吵難以解決，可以尋求情感諮詢師或親友的幫助。
珍惜彼此的感情。在爭吵中避免說出傷害對方的話或做出過激舉動，銘記彼此的付出和關愛。
持續溝通。解決問題後，繼續保持溝通，確保雙方的理解和需求得到滿足。