要捕捉惡食大王，可以按照以下步驟進行：
前往流星瀑布究極洞：首先，需要到流星瀑布究極洞捕捉惡食大王。
通過瀑布：在究極洞附近，會看到一箇瀑布，需要繼續前進。
影響究極之洞：繼續前進會對究極之洞產生影響，爲捕捉惡食大王做準備。
捕捉惡食大王：完成上述步驟後，就可以抓到惡食大王。
選擇路線：完成捕捉後，可以選擇出去的路線，通常有兩個選擇，一箇是去白銀山，另一箇是去時空裂痕。
進入白銀山：先進入白銀山。
遇到訓練師：在白銀山半山腰會遇到一位訓練師，她會與你對戰。
打敗訓練師：打敗這位訓練師後，繼續前進。
頂層遇到赤紅小智：在白銀山頂層，可以看到赤紅小智。
此外，還可以使用特殊的惡食陷阱來捕捉惡食大王，這些陷阱通常具有更高的捕捉成功率。在捕捉前，給惡食大王使用催眠粉等道具也能提高捕獲成功率。
在劍盾版中，玩家還可以前往蒂安希德島的海底洞穴，深入其中的水域，也有機會捕獲惡食大王。