愛上炮友的情況複雜且微妙，處理起來需要謹慎和理智。以下是一些建議：
徹底斷聯：
如果對方不願意將關係轉變爲戀人關係，那麼徹底斷絕與對方的聯繫是必要的。刪除微信、電話等聯繫方式，避免藕斷絲連帶來的痛苦。
擴展社交圈：
參與線下活動，拓展人脈，與他人交流，以分散對炮友的注意力。這不僅有助於忘記過去，還能結識新朋友，開啓新的生活階段。
關注自身，提升自我：
將精力投入到個人興趣、副業或自我提升上，如讀書、健身等。這不僅有助於精神上的恢復，還能增強自信，吸引更好的伴侶。
轉變思想：
將愛情、婚姻和性分開考慮，認識到這三者不一定同時存在。轉變思想，接受現實，有助於做出更理智的決定。
自我反思：
認真思考自己的行爲和思想是否一致。如果發現矛盾，應先解決思想上的問題，再考慮是否繼續這段關係。
給對方一箇離開的機會：
如果對方不愛你，那麼繼續這段關係對雙方都是一種折磨。給對方一箇離開的機會，也是對自己的尊重。
真誠追求：
如果真心希望將炮友關係轉變爲戀愛關係，那麼應該像追求普通戀人一樣去追求。不要扭扭捏捏，真誠地表達自己的感情。
總之，愛上炮友是一箇複雜的情況，需要綜合考慮多方面的因素。在做出決定時，應確保自己的行爲符合道德和法律規定，同時也要考慮到自己和他人的感受。