當發現自己愛上了一箇錯誤的人時，可以採取以下措施來應對這種情況：
及時止損。認識到這段感情無法帶來幸福，並採取措施停止進一步的投入和傷害。
斷絕聯繫。避免與錯誤的人保持任何形式的聯繫，以減少情感上的糾纏和內心的痛苦。
專注於自己。將注意力轉移到自己的興趣、愛好和事業發展上，這有助於恢復自信和快樂。
尋求支持和幫助。與親朋好友或專業人士交流，分享自己的感受和困惑，以獲得更多的理解和支持。
記住，愛情應該是建立在相互尊重和理解的基礎上的。如果一段感情讓你感到痛苦和不快樂，那麼可能是時候考慮結束它，以便你可以開始一段更健康和快樂的關係。