在性愛中，女性可以通過不同的動作和姿勢來刺激自己的陰蒂或G點，以獲得高潮。以下是一些可能的動作和姿勢：
前傾彎曲姿勢：女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部，嘗試左右橫向移動，以摩擦G點。
桌上姿勢：女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方，這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內讓熱度高漲。
直線技巧：爲了改變傳統姿勢的單調，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉臀部。這被稱爲“性愛直線技巧”，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。
後入式：絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。
女上位：女性可以主動跨坐上去，保持在上面，動，這三個步驟可以分開進行嘗試。這種姿勢有助於女性更好地控制節奏和深度。
私人教練式：男性坐在牀上，女性靠在男性大腿上，然後慢慢跪下，手臂可以抱住男性小腿。這個姿勢可以由女性主導，有助於收緊腹部肌肉。
蹺蹺板式：男性雙腿分開坐在牀上，女性坐在男人的懷裏，抓住男性的一箇腳踝。這個動作容易刺激女性的胸部和陰蒂，給女性最強烈的刺激。
喜劇之王式：男性站在地上，握住女性，女性的腿纏繞在男性的腰部。這個動作是對男人力量的考驗，可以由女性主導。
長江後浪推前浪式：女性跪在沙發上或沿着牀邊抬起臀部。男性站在女性身後，將女性雙腿分開，慢慢進入位置。這個姿勢的強度相對較大，男性和女性的體驗更好，更令人興奮。
以上各種動作和姿勢的選擇應根據個人偏好和身體條件進行。重要的是與伴侶溝通，共同探索和享受性愛的樂趣。