當發現自己愛錯了人時，以下是一些應對策略：
及時止損。認識到這段感情無法帶來幸福，甚至可能導致更大的傷害，因此需要果斷地結束這段關係，避免陷入更深的情感糾葛。
自我反省和成長。從這段失敗的感情中學習和成長，思考自己在關係中的行爲和決策，以便在未來的感情中做出更好的選擇。
轉移注意力和精力。將焦點從這段失敗的關係中轉移到其他有意義和積極的事情上，如工作、旅行、培養興趣等，可以幫助自己恢復和成長。
與專業人士交談。如果發現自己很難獨自應對這種情緒，可以尋找心理諮詢師或心理治療師等專業人士的幫助。
保持獨立和自我。在新的感情關係中，保持獨立和自我價值感是非常重要的，避免爲了迎合對方而犧牲自己的需求和價值觀。
記住，每個人都有從錯誤中學習的能力，這段經歷雖然痛苦，但也可以成爲個人成長和自我發現的契機。