感光食物是什麼意思

含有感光因子的食物

感光食物是指含有感光因子的食物，這些食物能夠增強紫外線照射作用，刺激機體產生黑色素。

常見的感光食物包括黑豆、黑米、黑芝痲、土豆、菠菜、芹菜、韭菜和香菜等，這些食物在人體內吸收後，如果暴露在陽光下或強烈光線下，可能會增加黑色素細胞的活性，導致皮膚變黑或出現斑點，有時甚至可能損傷皮膚細胞，降低皮膚抵抗力。因此，食用這些食物後應避免長時間暴露在強烈的陽光下。