感恩和讚歎都是表達對他人或事物的感激和欣賞之情的方式。
感恩通常是對他人給予的幫助、關心和支持表示感謝和感激之情，是一種積極的人生態度和情感表達方式。通過感恩，我們可以表達對他人的感激之情，增進彼此之間的感情，同時也可以促進社會的和諧與進步。
讚歎則是對他人的優點、成就、才華、品德等方面的讚美和欣賞之情。通過讚歎，我們可以表達對他人的尊重和欣賞之情，增強彼此之間的認同感和凝聚力，同時也可以激勵他人繼續努力和進步。
因此，感恩和讚歎都是積極向上的人生態度和情感表達方式，我們應該經常表達對他人和事物的感激和欣賞之情，促進社會的和諧與進步。