感情中的心累可能由多種原因引起，例如期望值過高、無法做自己、缺乏安全感、需求得不到滿足，或者缺乏愛的能力。為了緩解這種疲憊，可以採取以下措施：
調整期望值。在戀愛關係中，應儘量降低對伴侶的期望，做出一些妥協，避免將對方與理想中的完美戀人進行比較。
保持真實。嘗試以真實的自我出現在伴侶面前，而不是創造一個「理想自我」，這樣有助於減少心理負擔。
改善溝通。與伴侶進行開放和誠實的溝通，表達自己的感受和需求，同時傾聽對方。
保持個人空間。保持一定的個人空間和自由，追求個人興趣和成長，有助於減輕感情壓力。
尋求外部支持。如感到無法獨自應對感情中的疲憊，可以尋求朋友、家人或專業情感諮詢師的幫助。
關注個人成長。通過學習新技能、參加社交活動等方式提升自己的情感素質和自我價值感。
審視感情的意義。如果感到這段感情已經失去了意義，應考慮是否繼續這段關係。
保持積極的心態。在處理感情疲憊問題的過程中，保持積極的心態非常重要，不要過於焦慮和消極。
通過上述方法，可以更好地應對和處理感情中的心累問題。