慢跑4公里的時間因人而異，主要取決於個人的體能水平和跑步速度。以下是根據不同情況整理的跑步時間範圍：
1.對於一般水平的跑者，4公里的跑步時間通常在30到40分鐘左右，這是比較常見的情況。
2.具有一定訓練基礎的跑者，可能將這個時間縮短到20分鐘以內。
3.對於中年男性，跑完4公里的時間大約在32到33分鐘，而對於50歲以上的男性，可能需要34到35分鐘，接近60歲的男性則可能需要37到38分鐘。
4.長期跑步訓練的人一般需要30到35分鐘。
5.專業長跑運動員可以在12到16分鐘內完成4公里。
6.以8公里/小時的速度慢跑4公里大約需要半小時。
總結來說，慢跑4公里的時間可以從30分鐘到超過40分鐘不等，具體取決於個人的體能狀況和年齡。對於一般水平的跑者，30到35分鐘是一個常見的參考時間範圍。