懺悔文的唸誦通常包括以下內容：
淨手焚香：在唸誦懺悔文之前，應先淨手並焚香，以示誠心。
恭請菩薩加持：唸誦“恭請大慈大悲觀世音菩薩加持”的句子，以請求菩薩的加持。
懺悔：在佛面前，虔誠地懺悔無量劫以來的罪業，包括身口意所犯的殺盜淫等罪業，並代一切與我有緣的衆生懺悔。
皈依：最後，皈依三寶，即皈依佛、法、僧，併發願求生淨土，幫助所有苦難衆生往生西方淨土。
默唸“南無阿彌陀佛”：在懺悔結束後，默唸“南無阿彌陀佛”，以示對佛的恭敬和祈願。
唸誦其他佛名：可以唸誦其他佛名，如“南無如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊”等，以表達對佛的尊敬和祈願。
《朝真發願懺悔文》：可以唸誦《朝真發願懺悔文》，這是一段具體的懺悔文內容，涵蓋了對自己過去行爲的反思和對未來的祈願。
通過以上步驟，我們可以真誠地進行懺悔，表達對佛法的恭敬和對過去行爲的反思，同時祈願未來的善果。