成年人改名的流程如下：
撰寫改名申請書。表達改名的意願和理由，可以提前準備好。
準備所需材料。包括身份證、戶口簿、改名申請書、一定需要的證明材料（如無犯罪記錄證明、單位或學校出具的證明等）。
提交申請。到戶口所在地的派出所或戶籍部門，填寫更名申請表格，並提交所需材料。
等待審批。公安機關會對申請進行審核，可能需要一段時間。
審批通過後，辦理新的身份證和戶口本。
需要注意的是，改名的理由需要充分，並且承諾改名後引起的民事和法律責任均由自己承擔。改名的決定應慎重考慮，因為改名後會涉及到自己的銀行卡、社保、醫保以及產權證等一系列問題，若處理不好，也會產生許多痲煩。