成都到都江堰的一日游可以這樣安排：
仰天窩廣場。從成都犀浦站乘坐高鐵到離堆公園站，出站即是仰天窩廣場。這裡有全國最大的熊貓雕像，非常可愛。附近還有彩虹街梯，適合拍照。門票免費。
熊貓谷。從仰天窩廣場打車到熊貓谷，大約15分鐘。這裡可以近距離觀察大熊貓和小熊貓，還有機會與小熊貓近距離接觸。門票學生票27元，成人票55元。開放時間是8:00~17:30。
都江堰景區。從熊貓谷前往都江堰景區，遊覽古街，體驗都江堰的歷史文化。這裡有許多收集舊物件的店鋪，非常復古。門票免費。
灌縣南橋。位於灌縣古城附近，晚上可以前往觀看藍眼淚，感受都江堰的浪漫。晚上觀看效果更佳。
天府源橋。晚上6點前往天府源橋觀看藍眼淚最佳觀賞點。
關於美食，可以嘗試翼果廚的鮮榨果汁、二姐炸土豆、川江漁府的魚火鍋、胡記蛋烘糕和太婆抄手等當地特色美食。整個一日游路線預計需要大約8小時，包括交通和遊覽時間。