您提到的症狀可能由多種原因引起，包括但不限於：
精神壓力較大：長期的壓力可能導致身體出現各種不適反應。
內分泌紊亂：內分泌系統的失衡可能引起多種生理和心理症狀。
消化不良：腹部脹痛通常是消化不良的表現。
婦科炎症：下身瘙癢和異味可能是婦科炎症的症狀。
建議採取以下措施：
放鬆心情：通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力。
適當運動：如慢跑、散步等，有助於改善精神狀態和促進身體健康。
飲食調整：減少辛辣刺激性食物的攝入，多吃清淡易消化的食物。
及時就醫：如果症狀持續不緩解，應及時到醫院進行全面檢查，包括內分泌方面的檢查，以便及時發現並治療潛在的健康問題。
請注意，以上建議僅供參考，具體診斷和治療方案應由專業醫生根據您的具體情況來確定。