要準確測量戒指尺寸，可以按照以下步驟進行：
準備工具。需要一把尺子、一根線或一張紙條、一支筆。
測量直徑。如果有現有的戒指，可以測量其內直徑。將尺子對準戒指的內側，讀取直徑數值。例如，如果戒指內直徑是17毫米，對應的圈口號可能是14號。
使用線或紙條。如果沒有現有戒指，可以剪一條長約20厘米、寬約0.5厘米的紙條。繞在準備佩戴戒指的手指上，確保紙條與手指緊密貼合，避免過松或過緊。
標記並測量。在紙條交匯處用筆做標記，然後將紙條展開，用尺子測量標記間的長度（周長），記錄毫米數。建議多次測量取平均值以提高精度。
對照圖表。根據測量的周長，對照戒指尺寸圖表，確定對應的指圈號。
需要注意的是，根據手指的具體情況（如關節大小）適當調整圈號大小。例如，如果手指關節較大，可能需要選擇稍大一些的圈號。