測量戒圈尺寸的方法有多種，以下是幾種常見的方法：
細繩法。使用細繩圍繞手指最粗的部分兩圈，拉緊後，在繩子交匯處做一個記號。然後展開細繩，用直尺測量兩個記號點之間的長度，這個長度就是手指的周長。對照戒指尺寸對照表，可以找到合適的戒指號數。
紙條法。準備一條寬度約1厘米的紙條，圍繞手指根部一周並拉緊，在紙條交匯處做一個記號。然後用直尺測量兩個記號點之間的距離，這個距離就是手指的周長。同樣，對照戒指尺寸對照表，可以找到合適的戒指號數。
戒指內徑測量法。如果已經有一個合適的戒指，可以將戒指放在一張白紙上，用筆沿著內圈畫一個圓。然後測量圓的直徑，這個直徑就是戒指的內直徑。對照戒指尺寸對照表，可以找到合適的戒指號數。
戒指尺寸棒測量法。使用一種專門測量手指尺寸的工具，即戒指尺寸棒。將不同大小的指環逐一試戴，找到最舒適的指環，然後將這個指環套在尺寸棒上讀取刻度，即可得到手指尺寸。
此外，測量手指尺寸時，建議在19至21點進行，因為這個時候手指的尺寸最為準確。同時，為了提高準確性，建議多次測量並取平均值。