阻氧面罩的作用如下：
保護人體呼吸系統和肺部組織。它能夠阻擋有毒有害氣體、粉塵等物質，提供安全的工作環境，主要套用於工業生產、實驗室、醫療手術等領域。
通過提供一個相對密閉的空間，降低吸入空氣中的氧濃度，使其接近於空氣中的氧分壓，從而提高血氧飽和度，緩解缺氧症狀。常用於高山攀登、深海潛水、航空航天、醫療急救等領域。
通過限制進入面罩的空氣體積來限制氧氣的體積，增加訓練強度，增強個人實力，提高肌肉力量，幫助燃燒脂肪，提高基礎代謝率。主要用於訓練無氧狀態下的肌肉耐力，提高爆發力，增強心肺功能和耐力。
模擬高原訓練模式。通過限制氧氣供應，迫使身體在缺氧環境下工作，從而增強身體對氧氣的利用效率。