戒嫖的方法包括：
避免不良環境。遠離可能誘發淫慾的場所，如髮廊、桑拿浴室、KTV、夜總會等。
管理好金錢。避免攜帶大量現金，以減少因金錢誘惑而產生的淫慾。
保持忙碌和充實。避免空閒和無聊時間，通過與家人、朋友交流和培養正當興趣來充實生活。
控制意念。避免接觸色情內容，如網路上的色情小說和圖片，以減少對淫慾的刺激。
建立堅定的道德觀。通過學習和實踐來建立正確的價值觀和道德觀，堅決抵制淫慾的誘惑。
懺悔和改正。如果已經犯錯，應真誠懺悔並努力改正，通過實際行動來彌補過錯。
培養正直和孝順的品質。通過尊敬和照顧父母來培養自己的道德感和責任感。
行善積德。通過參與慈善活動和傳播善知識來積累正能量，提高自己的道德水平和自製力。
學習聖賢教育。通過學習聖賢的教育和智慧來提升自己的道德修養和人生境界。
避免酒精和其他可能導致放縱的物質。酒精可能增加人的淫慾心，應儘量避免飲酒。