要測量戒指尺寸，可以採取以下幾種方法：
紙條或細繩測量法。將紙條或細繩圈住手指，確保稍微拉緊一些，然後在交叉的地方做上標記。之後，將紙條或細繩平鋪開來，用尺子量出長度。建議多次測量取平均值以獲得更準確的結果。這種方法要求使用的紙條或細繩沒有延展性，以確保測量的準確性。
戒指內圈直徑測量法。如果你已經擁有合適的戒指，可以測量其內圈直徑。將戒指放在一箇平面上，用尺子量出內圈直徑，儘量精確到毫米，然後對照戒指尺寸表查找你的戒指圈號。
軟尺測量法。使用軟尺圈在手指上，確保拉緊並對齊零點刻度線。根據手指周長除以3.14得到直徑，然後對照戒指尺寸表找到相應的尺寸。
專業測量法。可以前往當地的珠寶店進行專業測量，他們會提供更準確的尺寸信息。
在選擇戒指尺寸時，應該選擇與自己最接近的尺寸，考慮到手指可能會因溫度等因素而有所變化，可以早晚分別測量以獲取更準確的數據。同時，要注意左右手手指大小可能不同，因此建議分別測量。