戴玉的作用主要包括以下幾點：
滋養肌膚。玉石中含有豐富的礦物質和微量元素，佩戴在身上可以使皮膚變得細膩光滑，並起到嫩白肌膚的作用。
調節心緒。佩戴玉石能對人體磁場產生影響，幫助釋放積攢的壓抑情緒，愉悅心情，使人放鬆。
提升氣質。玉石可以使人看起來溫文爾雅，增加親和力，從而提升個人氣質。
促進血液循環。玉石有助於改善血液微循環，去病保健，展現女性的美麗和優雅。
吸收濁氣，使玉器變得更通透潤澤。長期佩戴玉石，可以改變玉器內的分子運動，使其變得更加通透潤澤。
緩解輻射，保護心臟。佩戴玉石可以穩定心跳速度，緩解壓力，保護心臟。
促進睡眠。玉石有助於增進睡眠質量，具有安神定心的效果。
美容養顏，抗衰老。玉石通過刺激手腕處的穴位，幫助排出體內垃圾和毒素，從而起到美容養顏的效果。
補充微量元素。長期佩戴玉石，可以使人體吸收其中的微量元素，對健康有益。
綜上所述，戴玉不僅是一種美觀的裝飾，還具有多種對身體有益的作用。