扁豆的烹飪時間取決於個人口味、扁豆的類型(如顏色和嫩度)以及具體的烹飪方法。以下是一些指導性的烹飪時間:
一般情況下,扁豆焯水或煮沸的時間為3到5分鐘,這適用於家常烹飪,可以使扁豆表面污垢沖洗乾淨,並略微軟化豆粒,便於入味。
如果喜歡更軟爛的口感,可以將焯水時間延長至8到10分鐘。
對於較嫩的扁豆角,煮沸後大約需要5到10分鐘就能熟透;而對於較老的扁豆角,煮製時間需要長達15到20分鐘。
不同顏色的扁豆烹飪時間不同,例如棕扁豆需要煮20到30分鐘,綠扁豆10到20分鐘,紅扁豆大約15分鐘。
此外,如果煮至扁豆角顏色由翠綠變成深綠且明顯變軟時,通常意味著已經熟透。