手不知道放哪裡

當手不知道放在哪裡時，可以嘗試以下幾種方法來緩解這種不適：

轉移焦點。將注意力從手上轉移到其他事物或人上，比如對周圍的環境或他人充滿好奇心，這有助於身體放鬆。

練習和適應。在家中練習，想像自己害怕的場景，找到合適的手勢，逐步適應在不同情境下如何擺放自己的手。

利用攝影技巧。拍照時，可以通過藏手、撩頭髮、扶帽檐、拿道具、舉手、托腮、和鏡頭互動等姿勢來避免手部無處安放的問題。

這些方法可以幫助你在不同場合下更好地控制自己的手部動作，從而減少緊張感。