手動擋汽車起步的基本步驟如下：
踩住離合器踏板啟動汽車發動機。
將變速箱撥桿推入一擋擋位。
左腳緩緩抬起離合器，直到感覺車輛開始移動。
右腳輕輕踩油門踏板，同時左腳繼續抬起離合器，直到完全抬起，車輛正常行駛。
此外，還有不同的起步方法，適用於不同的情況和駕駛者的熟練程度：
溫柔型起步法：適合新手駕駛者，先找到合適的半聯動點，穩好離合，及時丟開剎車，輕踩油門，當車速達到5碼時迅速放開離合器，實現平穩起步。
快速起步法：適合有一定駕駛基礎的駕駛者，需要精準掌握離合和油門的配合，找到半聯動點後，丟開剎車同時給中油門，隨著離合器放開，逐漸加大油門，實現快速起步。
請注意，無論是哪種起步方法，安全都是首要考慮的因素。