測量手套尺寸的方法主要包括測量手長和手圍，具體步驟如下：
準備工具。準備一把軟尺或捲尺，以及一張白紙和一支筆。
測量手長。將手放在白紙上，筆豎直放在手掌底部，記錄手掌的寬度。然後測量手掌底部到中指頂部的長度，這就是手長，是選擇手套尺寸的重要依據。
測量手圍。將軟尺或捲尺繞在手掌最寬處，記錄周長。
根據測量結果選擇合適的手套尺寸。通常，手長和手圍較大的一方是選擇手套尺寸的主要依據。例如，手長7到7.5釐米的人適合選擇S碼，而手長8.5到9釐米的人適合選擇XL碼。不同品牌可能有不同的尺寸標準，因此在購買前最好查看該品牌的尺碼錶。
此外，還可以通過身高來估算手套尺寸，這種方法較爲普遍，適合大多數人羣。在特殊情況下，如購買長手套，還需要測量手臂的周長。需要注意的是，這些方法提供的是一般性指導，最終選擇的尺寸可能需要根據個人的舒適度和具體品牌的要求進行調整。