手摸方法可以分為不同的類型，包括自慰方法和一般的按摩方法。
自慰方法：
手指自慰。使用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核等敏感部位。
呵癢。平躺在床上，雙腿儘可能併攏，輕撓陰蒂。
煽情二指。使用兩根手指進行刺激。
按摩方法：
揉腕。將一手手腕放於桌上，用對側手掌根或小魚際按揉腕部1-2分鐘。
捏腕。用對側手拇、食指捏住腕部的背側和掌面，以拇指揉腕背1～2分鐘。
捻指。用拇指和食指捏住另一手手指，從指根捻到指端，連續做15-20次。
頂十指。兩手掌心相對，五指指尖分別用力相頂，重複10次。
拔伸各指。用對側手拇、食指或食、中指夾住各手指進行拔伸，重複3遍。
抖腕。用對側手捏住中指，然後上下顫動腕部1分鐘。
拿捏手腕。用對側手從指端到腕部依次大把拿捏，重複3遍。
此外，還有指摩法、指按法、指揉法、揪法、搓法、掐法等按摩手法。
請注意，自慰方法的使用應基於個人舒適度和偏好，並確保衛生和安全。按摩方法應在專業指導下進行，以避免不當操作導致的傷害。