使用手杖的正確方法包括以下步驟:
站立時,將手杖放在健側(未受傷的一側)腳旁,距離約10厘米。
先將體重轉移到健側腿上,然後向前移動手杖約10厘米。
接著移動患側腿(受傷的一側)向前,與手杖保持平齊。
將體重分配到患側腿和手杖上,然後向前移動健側腿。
重複這些動作以向前行走。
在使用手杖時應注意:
手杖的高度應調整至手柄與手腕齊平,以提供最佳支持。
在上下樓梯時,手杖應與健側腿一起移動。
在坐下或站起來時,注意使用手杖作為支撐。
此外,選擇手杖時,應考慮手杖的款式、材料和重量等因素。使用時,保持正確的姿勢和平衡是非常重要的,以避免摔倒或進一步受傷。