手機號碼定位找人通常需要電信運營商的基站定位技術或GPS定位。具體方法包括：
基於GPS的定位。利用手機上的GPS定位模組傳送位置信號到定位後台，實現定位。
基站定位。通過基站對手機的距離測算來確定手機位置，這種方式不需要手機具備GPS定位能力，但可能存在一定誤差。
此外，還可以通過專業軟體或服務進行定位，如使用Google GPS數據系統或類似技術進行精確定位。在法律允許的範圍內，用戶可以通過專業應用程式或服務（如Life360、Qustodio或Norton Family）實現位置共享或監控。這些方法通常需要接收方的明確同意，並且必須遵守相關法律法規。對於個人用戶而言，使用這些服務可能需要註冊賬號並遵循特定步驟來共享或查看位置信息。