如果手鐲戴不進去，可以嘗試以下幾種方法：
使用潤滑劑。可以在手腕上塗抹一些肥皂水、潤滑油或護手霜等潤滑劑，以減少手鐲與皮膚的摩擦，使手鐲更容易穿戴。
溫水敷手。使用溫水浸泡手腕或用熱毛巾熱敷手腕，可以幫助放鬆肌肉，使手腕稍微膨脹，便於手鐲的佩戴。
手腕按摩。在嘗試戴手鐲前，輕輕按摩手腕和活動手腕關節，有助於放鬆手腕周圍的肌肉。
藉助工具。使用小型塑膠袋、橡皮筋或細絲帶等滑膩物品圍繞手腕，或者使用適合尺寸的金屬棒輕輕推進手鐲。
調整手鐲尺寸。如果以上方法均無效，可以考慮將手鐲送去珠寶店進行調整，或嘗試冰水輔助法，將手鐲放入冰水中使其變硬後嘗試佩戴。
尋求他人幫助。如果無法單獨戴上手鐲，可以請別人幫忙，小心地嘗試將手鐲推到手上。
如果嘗試了以上方法仍然無法戴上手鐲，建議諮詢專業人士或珠寶專家的意見。請注意，在嘗試這些方法時要小心謹慎，避免過度用力或引起不適。