打毛球，通常指的是打羽毛球，是一項流行的體育運動，主要通過使用球拍擊打羽毛球來進行。
打羽毛球的基本技術包括握拍、發球、接球、擊球等。握拍的方法主要有東方式握拍法和西方式握拍法，不同的握拍方法適用於不同的擊球方式和場合。發球時，球應高遠且落在對方場區的正確位置。擊球時，手腕的動作至關重要，可以通過旋轉手腕來控制球的方向和力度。
此外，步法也是打羽毛球的關鍵技術之一，包括基本步法訓練如墊步、交叉步等，這些步法有助於調整位置，更好地擊球。打羽毛球時，身體的協調性和力量傳遞也非常重要，如大臂、小臂和手腕的協調發力。
總的來說，打羽毛球需要掌握基本的技術和戰術，通過不斷的練習和對戰來提高自己的技能。