打浪是馬術訓練中的一個術語，它描述了騎手在馬匹執行快步步伐運動時的一系列動作。具體來說，騎手會在馬背的上下震動中，以兩腳貼著馬腹，做一起一坐的動作。起立時，騎手需要利用大腿與小腿的力量貼著馬腹站起來，而不是依靠踩腳蹬。坐下時，則要將臀部放鬆，用腰背的力量向下坐，同時用小腿緊貼馬肚子。這樣的動作有助於保持馬匹的韻律穩定，不急促，同時確保馬匹後腿有力地往前踩踏，保持精神飽滿。
打浪的過程中，騎手向上站起來時，騎座是被推離開鞍子的，這是在馬匹的動作與推進力之下自然推離開的。如果騎手主動把自己拉離開鞍子，則會減低馬匹動作的流暢性並干擾到馬匹背部的動作。在下一個動作中，騎手需要溫和地坐回到鞍子上。
打浪不僅考驗騎手與馬匹步伐的時機配合，還包括了騎手膝蓋和小腿的發力、落馬鞍時的卸力、坐下時重心的位置等多項技巧。通過這樣的訓練，可以增強初學者與馬匹之間的配合度。