打自己屁股的方法包括使用不同工具和採取不同的姿勢，以下是一些詳細的步驟和建議：
選擇工具。可以使用藤條、戒尺、木板、鐵尺、木棍、數據線、鋼尺等。如果使用數據線或鋼尺，可能需要注意它們可能不會很疼，但手可能會感到痲。
準備姿勢。可以脫掉褲子和內褲，躺在床上，用枕頭墊高臀部，或者趴在床沿，使要打的一邊撅起來。
執行打擊。手持工具，確保打擊力度適中，可以根據個人疼痛閾值調整。打擊時，可以數數或者進行其他分散注意力的活動以減輕疼痛感。
需要注意的是，打擊結束後，如果感到不適或疼痛，應立即停止，並採取適當的休息和恢復措施。此外，打擊時應避免使用過於暴力的手段，以免造成身體傷害。