「扔愁帽」是中國古代趙國的一種傳統習俗，主要在邯鄲地區流傳。具體如下：
起源背景。在戰國末年，趙國人民在秦始皇攻打趙國時，為了逃避殺戮，會摘下頭巾和商帽，四處逃亡。秦始皇統一六國後，規定了統一的士服和商服，趙國人民為了紀念這段歷史，每年除夕之夜，會悄悄將頭上的舊帽子或舊頭巾扔到大街上，寓意著驅趕一年的晦氣，迎接新年的喜悅和好運。
具體做法。在除夕夜深人靜時，家家戶戶的大人小孩會將自己戴過的舊帽子或舊頭巾扔到大街上，第二天再將這些帽子清掃到牆角，直到正月十五夜晚烤「怕靈火」時燒掉。這個習俗不僅是對過去一年煩惱和不幸的告別，也寄託了人們對於新一年美好生活的期望。
寓意。這個習俗的寓意是扔掉一年的舊愁，迎來一年的新喜，體現了中國勞動人民祛除邪惡、避免災難、祈求福祉的美好願望。
現代變化。雖然現代的人們扔帽子已經沒有了當年的憂愁，但仍然保留了這個傳統，將其作為一種慶祝的活動。
這個習俗已經成為了邯鄲地區文化的一部分，每年除夕夜，人們都會以不同的方式參與這個傳統，傳承這份獨特的文化和歷史。