扛板歸可以內服或外用。內服時，通常的做法是煎湯服用。成人常用的劑量爲10至15克幹品或20至50克鮮品。具體可以根據症狀和草藥的形式（如干品或鮮品）進行調整。例如，治療溼疹、天皰瘡、膿皰瘡時，可以使用100克鮮扛板歸全草水煎服；治療下肢關節腫痛時，使用150克鮮扛板歸全草水煎服。
外用時，扛板歸可以搗爛後直接敷於患處，或者煎水後燻洗患處。例如，治療纏腰火丹（帶狀皰疹）時，可以將鮮扛板歸葉搗爛絞汁，調入適量的雄黃末，塗於患處；治療癰腫時，使用100克鮮扛板歸全草水煎後調黃酒服。
需要注意的是，使用扛板歸時應遵循醫囑，不要自行隨意調整劑量或方法。如果條件允許，最好在專業中醫師的指導下使用。